打工人A：“我最近手指反复疼痛，麻木，有时候连肘部和肩膀都痛，夜间或者早上起来的时候痛得更明显。”

　　打工人B：“我的手指无力，拿东西容易掉，倒水、系鞋带困难。”

　　打工人A：“我的手指麻木疼痛无力，我平常都是坐在电脑前工作，也不干重体力活呀。”

　　打工人B：“我的手指灵活性下降，筷子都用不好了。”

　　如果你经历过以上其中一条或者多条的症状，有可能得了“鼠标手”---腕管综合征。腕管综合征是“磨人的小妖精”。早期症状较轻，中期和后期症状加重会严重影响生活质量。

　　一、什么是腕管综合征呢？

　　腕管综合征(CTS)也称“鼠标手”，是很常见的疾病，其根本病因是腕关节处腕管内压力增高，压迫其中的神经和肌腱导致手指麻木、刺痛、乏力的症状。表现为正中神经控制的桡侧（靠近大拇指的一侧）三个半手指（拇指，食指，中指和无名指桡侧一半）麻木、酸痛或者感觉异常。

　　当做一些腕关节的重复动作会诱发疼痛，严重时甚至能从腕关节放射到前臂、上臂甚至肩膀，若不引起重视，最后会出现持续的麻痹、鱼际肌肉萎缩，导致拇指功能下降。

　　腕管综合征好发于30～60岁人群，女性发病率是男性的三倍，多见于经常使用鼠标、家庭主妇、木工、修理工、电焊工、程序员、司机等。他们都有共同的特点，就是要反复使用腕关节。

　　二、超声如何诊断腕管综合征？

　　被检者双手平放于检查床上，掌面朝上。腕管超声相当于一双“透视眼”，超声可直接看到正中神经有没有被压扁，神经周围有没有肿物，周围肌腱有没有发炎等，并且这种检查的优势就在于无创、省时、高效且准确。

　　三、如何预防？

　　1.日常尽量避免或减少屈腕，让腕部得到充分休息。

　　2.腕保健操：腕屈动作，掌心向内、手指向下，双手交替维持30秒；一松一紧，手指自然展开，握拳、伸指，重复多次。

　　3.身体感手腕疼痛麻木时，可及时就医，行超声检查，中西医结合治疗，早发现早干预！这样就能避免耽误病情造成不良后果。

　　供稿：职业卫生科

　　一审：谢德雄

　　二审：詹文青

　　三审：张 秋